Aprende a cuidar los ojos de los niños en edad escolar
La visión es el sentido que permite acumular conocimiento más fácilmente; y a esto se suma que, por lo general, todos los contenidos educativos están diseñados a partir de esta premisa. Por esa razón muchas veces se cree que un niño posee problemas de aprendizaje, cuando en realidad el motivo puede radicar en algún problema en su visión.
En México algunas escuelas en apoyo con organizaciones como Fundación CLISA realizan un test de aptitud visual a los niños que ingresan al colegio primario.
Entre los trastornos de la visión que se pueden descubrir a esa edad se encuentran los errores de refracción como la miopía (mala visión de lejos), hipermetropía o astigmatismo (diferentes tipos de dificultad para enfocar correctamente ya sea de lejos o cerca); además otros trastornos como ambliopía (cuando un ojo es débil o tiene menor fuerza visual; también conocido como “ojo perezoso”), estrabismo (desviación de un ojo) y otros menos frecuentes como los problemas derivados de la diabetes o glaucoma.
Por esa razón es muy importante que los padres estén atentos a una serie de signos que pueden alertar sobre la presencia de algún problema en la visión de sus hijos.
¿Cómo darse cuenta?
Existen señales que se pueden identificar en edades aún más tempranas, en niños que todavía no conocen las letras:
* Que parpadee o se frote los ojos excesivamente.
* Se incline hacia delante al fijar la vista.
* Entrecierre los ojos para mirar o enfocar.
* Dolores de cabeza, mareos y nauseas frecuentes.
* Que al leer se acerque demasiado al texto.
* Enrojecimiento de los ojos luego de fijar la vista.
* Que desvíe alguno de los ojos.
* Pérdida de la atención, incapacidad de aprendizaje y de focalizarse en las tareas; como consecuencia de todos los aspectos anteriores.
* Falta de confianza al subir o bajar por una escalera.
* Que realice movimientos raros de los ojos (cruzarlos o entrecerrarlos).
* La preferencia por determinados tipos de actividades: por ejemplo, los que padecen miopía suelen ser más tranquilos, tímidos y prefieren las actividades con objetos más cercanos; mientras que los hipermétropes suelen ser más extrovertidos e hiperquinéticos.
Gudelio Cavazos Marroquín, director general de Grupo CLISA, dijo que parte de la misión de Fundación CLISA es apoyar a los padres a que identifiquen la existencia de algún trastorno ocular. La detección temprana aumenta las probabilidades de recuperación y permite a sus hijos desarrollar mejor los procesos de aprendizaje.
Para cuidar la salud de sus ojos
También existe una serie de consejos que los padres pueden poner en práctica para preservar la visión de sus hijos y ayudarlos a alcanzar un mejor rendimiento escolar:
* Proveerles un espacio de estudio con iluminación óptima. La iluminación deficiente fomenta a que la visión se fuerce, cansándose con mayor facilidad y favoreciendo el desarrollo de diferentes afecciones visuales.
* Formar hábitos para que mantengan una buena postura mientras realizan tareas. Además de evitar problemas cervicales, cualquier cambio en estos hábitos le ayudarán a identificar si surgen problemas visuales.
* Limitar el tiempo en el que están expuestos a pantallas (de TV, computadora, videojuegos) en sus ratos de ocio. Y si existen tareas que requieran el uso de la computadora, que descanse luego de cada hora de uso.
* Ayudarlos a mantener la humedad ocular. Esto se logra mediante el pestañeo forzado (especialmente cuando permanecen mucho tiempo frente a la computadora, donde no hay agentes externos que lo provoquen) o mediante el uso de lágrimas artificiales sin corticoides.
* Utilizar papel color mate, que es menos dañino para la vista. El papel blanco refleja el brillo de cualquier tipo de iluminación contra la superficie del ojo. El color mate absorbe y atenúa el brillo.
* Llevarlos al control oftalmológico al menos una vez al año.
